Een massage heeft steeds een weldoende invloed op lichaam en geest. Of het nu gaat om een relaxatiemassage, dieptemassage, sportmassage of een massage ter behandeling van bepaalde klachten of ongemakken.

 

 

Hoe werkt het ?

 

Bij massage worden er veel verschillende technieken gebruikt. Belangrijk zijn het aanvoelen door je therapeut en de noden en feedback die jij aangeeft. Een goede samenwerking geeft het mooiste resultaat.

Massage heeft directe en indirecte effecten op je:

​

• Mechanisch: door wrijving en druk verkrijg je warmte, worden huid- en spierverklevingen verholpen, krijg je bevordering van de bloedsomloop, lymfedoorstroming en vochtafvoer en vergroot de beweeglijkheid.

• Reflectoir: massage prikkelt je zenuwstelsel via de receptoren. Je zenuwstelsel reageert hierop met een veranderende spierspanning, het verwijden van bloedvaten en een verandering in pijngevoel.

• Biochemisch: weefselhormonen worden opgewekt. Dit bevordert de stofwisseling.

• Bio-energetisch: spieren staan in direct contact met functies van bepaalde organen. Een verbeterde spierwerking leidt dus tot een betere orgaanwerking.

• Psychisch: kies je voor een massage, dan betekent dit dat je wat aandacht aan jezelf wil besteden. Je neemt tijd om wat rust en ontspanning op te zoeken. Naarmate je je meer op je gemak voelt bij je therapeut, neemt het psychologisch effect van een massage toe en je gevoel van welbevinden.

 

 

Aan te raden bij:

 

Massages hebben over het algemeen een weldadige werking op lichaam en geest en kunnen lichamelijke of emotionele problemen verzachten.

Mogelijke indicaties kunnen zijn:

​

• Stress en spanningen

• Vermoeidheid

• Verminderde doorbloeding

• Verminderde beweeglijkheid

• Uitstralende pijn bij beweging

• Vochtophouding

• Panniculose (appelsienhuid of in volksmond cellulite)

• Frozen shoulder

• Tenniselleboog

 

 

Af te raden bij:

 

• Koorts

• Algemene infectieziekten (griep, verkoudheid, keelontsteking)

• Open wonden

• Besmettelijke huidziekten

• Hartaandoeningen of hoge bloeddruk

• Kanker

• Neurologische ziekten

• Psychiatrische problemen

• Risicozwangerschappen

 

In sommige situaties worden bepaalde delen van het lichaam niet gemasseerd. Het kan gaan om:

 

• Huidgezwellen en verdachte pigmentaties

• Ontstekingen en acne

• Opgezette klieren

• Buikzone bij zwangerschap, menstruatie en na een maaltijd

• Steenpuisten

• Spataderen

• Lokale blessures

• Blauwe plekken

 

 

Praktisch

 

Aan een massage gaat steeds een kort intakegesprek vooraf. Je therapeut moet steeds geïnformeerd zijn over je algemene gezondheidstoestand. Dit om een aangepaste massage te kunnen aanbieden én om het risico op behandelfouten uit te sluiten. Geef voldoende informatie over je gezondheidstoestand. Belangrijk zijn mogelijke allergieën, recente blessures, overgevoeligheid, vasculaire problemen, hoge bloeddruk, gebruik van medicatie, enz.

Het valt aan te raden om een intakeformulier in te vullen. Je kan dit formulier reeds op voorhand even doornemen en invullen. Het formulier kan je hier downloaden.

 

Als gevolg van het intakegesprek en individuele wensen kan er steeds ingespeeld worden op specifieke noden. Hiervoor beschik ik over een ruime waaier aan technieken: sportmassage, orthomanipulatie, triggerpoint massage, acupressuur, tui-na, manuele lymfedrainage, Chinese HNS, TUXEN method vacussage, … . De massage zelf is dus steeds op maat.

​